「せっかくダイエットが成功したのにリバウンドした」
「以前より太ってしまった」
という経験はありませんか？

これって凄くもったいないですし、努力が水の泡ですね。

私も以前は「○○ダイエット」が流行れば飛びつき、何度も成功
と失敗を繰り返していました。
運動嫌い、甘いケーキもやめられない！

一時的に痩せたとしても
ダイエット期間が終了したら、ジワジワ元に戻ってしまう・・・
そもそも、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

制限するダイエットは痩せるけれど過激でストレスだらけ
心が「辛い、苦しい」と感じていると続けるのが難しくなります。
体の贅肉だけ落としても、心の贅肉は落ちていない状態です。

要するに、ダイエットにおいて心にフォーカスすることは重要なのです。
ダイエット対する目的の明確化やイメージ、捉え方を変えない限り、
残念ながら、リバウンドは永遠に繰り返されるということです。

人は心も体も恒常性という機能が備わっていて、元に戻ろうと自分を守る働きが備わっています。
そこをいかに変えていくかが「成功の鍵」となります。

40年間、失敗ばかりの私でしたが、この原理に気が付いてからはたった6ヶ月で－13㎏！
その後もリバウンドなしを継続中！
しかも、辛い運動も、食事制限もなしで出来ています！

心にフォーカスした自分を大切にする新しいダイエット法を伝授いたします。
今度こそ、「痩せなきゃ」に悩む日々を終わりにしましょう！